Apa Yang Saya Perlu Pantang Makan Semasa Saya Sedang Menyusu?

"Saya ni jenis badan berangin, macam mana tak nak bagi bayi kembung?"

Ini antara soalan kesukaan ibu-ibu yang bertanya kepada saya.

Pernah satu hari saya dpt DM di Facebook;

"Dr, saya nak berhenti menyusu sebab saya ni jenis badan berangan..nanti anak saya kembung..saya baru beranak 3 hari lepas."

Kita kerap dengar banyak pantang larang makanan untuk ibu yang menyusu.

Betul tak?

Sebenarnya, TIDAK ADA MAKANAN KHUSUS yang perlu ibu jauhi, makan saja apa yang dirasakan sesuai.

Cuma ada kalanya bayi alah dgn sesuatu makanan yg dimakan ibu kerana sedikit sebanyak makanan itu akan diberikan kepada bayi melalui susu ibu. Namun, makanan yang tidak sesuai untuk seorang ibu dan bayi tidak semestinya tidak sesuai untuk pasangan ibu dan bayi yg lain.

Antara tanda-tanda alahan kepada makanan:

1. Muntah, cirit-cirit dan sakit perut.
2. Bayi mungkin menunjukkan tanda-tanda seperti sering gatal-gatal kulit.
3. Namun bayi yg minum susu ibu, perkara ini JARANG berlaku, bukan tidak berlaku sama sekali tau.
4. Sekiranya ia berlaku, lazimnya bayi alah kepada makanan yang dimakan si ibu. Ia bukan bererti anak tersebut alah dengan susu ibu. Ia sering terjadi di kalangan keluarga yang memiliki keturunan alah yang kuat.
5. Protein haiwan adalah satu penyebab alah yang sering kita temukan. Cuba elakkan meminum minuman susu haiwan buat sementara waktu dan pantau tindak balas yang diberikan oleh bayi.
6. Begitu juga dengan makanan yang lain seperti telur, soya, kekacang, ayam dan lain-lain.

Bagi yang menyusu susu rumusan sememangnya menghadapi risiko tinggi mendapat alahan kerana protein haiwan. Kita dapat kawal makanan yg dimakan, tapi kita tidak boleh kawal makanan yang dimakan oleh binatang ternakan.

Sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda alahan, ibu boleh membuat food diary, atau dairi catatan makan yang diambil sehari oleh hari ibu. Contohnya :

Selasa (30 Jun 2020)

07.30 pagi   Makan pagi, air susu farm fresh 1 cawan
                    Nugget ayam home made atau beli

10.30 pagi   Nasi lemak masak sendiri. Sambal ada belacan.
                    Air minum just protein (katanya naik susu badan)

11.30 pagi   Makan kismis 3 biji dan badam semangkuk 

01.30 tgh     Makan spagethi bolognese di Dave's Deli, minum Iced Lemon Tea

Ya, detail seperti ni. Setiap yang masuk ke mulut ibu di tulis dan kemudian, try and error untuk  mencari alah dari makanan yang mana. Hentikan satu makanan untuk dua haridan menyusu seperti biasa.

Sekiranya alah tersebut hilang dengan tidak memakan makanan tersebut, cuba makan semula untuk sehari dan kemudian lihat hasilnya. Sekiranya alah tersebut muncul mungkin saja si kecil alah dengan makanan itu.

Untuk kepastian, ibu boleh juga membuat ujian alahan di mana-mana pakar kulit (kalau tak salah).


"Air sejuk pula macam mana, Dr?"


Saya tidak akan menjawab perlu atau tidak berpantang air sejuk selama menyusu, tetapi saya hanya akan bagi satu situasi untuk ibu bayangkan dan berfikir..

Sekiranya ibu-ibu menggosok gigi dan berkumur, air yang ibu ludahkan kembali setelah berkumur air paip yang dingin tu keluarnya dingin juga atau suam?

IBU PASTI DAPAT MEMBUAT PILIHAN YG TEPAT!.