Tips Hebat Mengatasi Masalah Bengkak Susu atau Bengkak Payudara

Bengkak susu memang antara masalah yang kerap dialami oleh ibu yang menyusukan anak. Kalau tidak dibendung, masalah akan menjadi lebih teruk.

Di sini saya kongsikan tentang cara-cara menangani masalah bengkak susu ni agar ibu-ibu semua boleh mencegah sebelum ia menjadi lebih teruk.

1. Menyusu dengan lebih kerap

Salah satu cara yang boleh dilakukan adalah dengan melakukan teknik "reverse pressure softening" sebelum memulakan perlekapan. Susukan bayi sekerap mungkin mengikut kehendak bayi pd kedua-dua belah payudara terutamanya pada yang bengkak itu. Pengosongan payudara dengan berkesan dapat mengelakkan bengkak menjadi lebih serius.

Ia adalah LANGKAH TERPENTING bg mengatasi masalah bengkak susu.

Biarkan bayi menyusu di sebelah payudara dahulu sehingga kenyang. Kemudian baru tawarkan sebelah lagi. Sekiranya bayi sudah kenyang, ibu boleh memerah sedikit untuk mengeluarkan susu agar berasa lebih selesa.

TIDAK PERLU PERAH SEHINGGA BENAR-BENAR KOSONG SETIAP KALI PAYUDARA BENGKAK!

Sekiranya ini sering dilakukan,  ianya boleh menyebabkan lebih banyak susu dihasilkan dan bengkak kembali terjadi selepas itu.

2. Memerah dengan tangan adalah teknik terbaik untuk bengkak susu

Untuk ibu yang mengamalkan exclusive-pumping (EP mom), ibu boleh juga memerah menggunakan mesin tetapi pada stimulation tahap yang rendah dan di ikuti expression tanap yang rendah SAHAJA! .

Sentiasa memulakan dgn payudara yg bengkak dahulu.

3. Tuam Payudara

Tuam payudara menggunakan tuala panas atau mandi di bawah air suam selama beberapa minit. Atau boleh juga masukkan payudara ke dalam mangkuk yg berisi air panas/suam.

TETAPI JANGAN TERLALU LAMA KERANA NANTI BENGKAK AKAN MENJADI MAKIN TERUK KERANA APABILA PAYUDARA DALAM KEADAAN SUAM, ALIRAN SUSU SEMAKIN LAJU DAN MUDAH.

Tujuan menuam dengan air panas adalah untuk melembutkan payudara sedikit agar mudah untuk bayi melekap. Sekiranya terdapat ketulan di payudara, kemungkinan saluran susu di payudara tersebut tersumbat. Ibu boleh cuba mengurut payudara dengan perlahan.

Insyallah urutan tersebut dapat membantu memecah sumbatan dan membantu melancarkan pengaliran susu.

4. Tidak berjaya dengan reverse pressure softening

Ibu-ibu boleh menggunakan breast shield atau pelapik puting. Pilih breast shield yang sesuai dengan ukuran puting ibu.

Letakkan breast shield di payudara dan pakai coli yang bersesuaian seperti biasa untuk jangka masa sekitar 30 minit. Lakukan teknik ini 30 minit sebelum menyusukan bayi anda.

Penggunaan alat ini adalah seolah-olah melakukan reverse pressure softening.

5. Tuaman sejuk (Cool compression)

Sekiranya ibu berasa terlalu sakit, bolehlah melakukan tuaman dingin dulu sebelum tuaman panas. Ibu boleh juga mengambil ubat penahan sakit seperti paracetamol (Panadol) kerana ia selamat untuk ibu menyusu.

Lakukan cool compression selama 20 minit.

Kaedah orang tua-tua dengan penggunaan kobis juga adalah seolah-olah seperti tuaman sejuk.

6. Menggunakan coli yang sesuai

Coli yang bersesuaian dan tidak longgar dapat memberikan sokongan yg sepatutnya pada payudara yang berat. Ia akan memberikan keselesaan pada ibu.

Nota:
Sekiranya ibu membiarkan bengkak payudara berterusan tanpa mengeluarkan susu, lama-lama penghasilan susu akan terjejas.